W dzisiejszym świecie pełnym informacji na temat zdrowego stylu życia, jednym z kluczowych elementów, który zyskuje coraz większą uwagę, są kwasy tłuszczowe. Te istotne związki chemiczne, zwłaszcza omega-3, odgrywają kluczową…
I tak oto kolejny rok dobiega końca 🙈 Jednak zanim zaczniemy otwierać szmpana 🍾 życzyć sobie by kolejny rok był jeszcze lepszy, to przed nami cudowne święta Bożego Narodzenia. Jak zawsze…
Nawadnianie się jest niezwykle ważne dla osób aktywnych i sportowców, ponieważ utrata płynów przez pocenie się może prowadzić do odwodnienia, co z kolei może wpływać negatywnie na wydolność i zdrowie.…
Po wakacjach powrót do aktywności może być wyzwaniem, ale również szansą na nowy początek. Pierwsze dni po przerwie mogą być trudne ze względu na utratę rutyny, ale warto wrócić do…
Witamy biegacze i biegaczki 🏃♂️🏃 Cieszymy się, że mogliśmy zostać żywieniowym SUPPORTEM tegorocznego XXIII TOYOTA 🚗 EKO 🍀 Półmaraton Wałbrzych. Jednocześnie jako sportowcy wiemy, że trening to tylko jeden z…
Witajcie drogie Panie. Już 12 września 2023 (wtorek) w Klubie Wish Pole & More (ul. Kasztelańska - WAŁBRZYCH) w godz. 18.00 - 20.00 odbędzie się Spotkanie Kobiet - TY JESTEŚ…
Aktualnie dłuższe dni i piękne słońce, które ładuje nasze „akumulatorki”, sprzyjają zwiększonej ilości treningów na świeżym powietrzu. No właśnie, ale jak poradzić sobie z treningami gdy leje się żar z…
Witam Trenerzy i Zawodnicy Ruszamy właśnie z nowym, autorskim programem w naszym FitKlub24. Zapraszam do zapoznania się z OFERTĄ przygotowaną specjalnie dla KLUBÓW SPORTOWYCH. Nie ma dla nas znaczenia dyscyplina…
Na wsi - czy w mieście? Po asfalcie - czy leśnych ścieżkach? Szybko – czy rekreacyjnie? Bez względu na okoliczności jazda jednośladem jest dobra dla ciała i dla umysłu. A…
