Pomagamy Ci jeść, żyć i wyglądać lepiej
- 22 lat doświadczenia w dietetyce, suplementacji i treningu
- skuteczna dieta odchudzająca bez głodówek i efektu jojo
- trwała zmiana nawyków żywieniowych, która zostaje na lata
- poprawa sylwetki i redukcja obwodów w zaledwie 90 dni
- ponad 2 000 klientów z lepszym zdrowiem i sylwetką
- aż 98% podopiecznych z nich zostaje z nami dłużej niż 3 miesiące
Dlaczego wybrać FitKlub24?
- Masz dość ciągłego braku energii, skoków masy ciała czy diet, które kończą się efektem jojo?
- Twój catering dietetyczny nie spełnia Twoich potrzeb?
- A może trenujesz regularnie, ale nie widzisz efektów, o jakich marzysz?
W FitKlub24 Wałbrzych wiemy, jak to zmienić.
Podczas bezpłatnej konsultacji online z naszym dietetykiem klinicznym przeprowadzimy wstępną analizę składu ciała, ocenimy poziom Twojej energii oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze i mineralne.
Stworzymy plan diety o wysokiej wartości odżywczej, opartej o pełnowartościowe posiłki, która uwzględni Twój styl życia i cele.
Zacznij od konsultacji i odbierz plan w 20 minut.
99% Zadowolonych klientów
Oferta - Twoje zdrowie, nasza misja
Sklep Herbalife
Porady i konsultacje
Pomoc i wsparcie
Bestsellery ze sklepu
Metamorfozy podopiecznych – utrata wagi bez efektu jo jo
Co oferujemy
- W FitKlub24 Wałbrzych stawiamy na prosty i skuteczny proces, który prowadzi do realnych zmian.
- Otrzymujesz indywidualne wsparcie dietetyka, plan dopasowany do Twojego stylu życia oraz motywację do działania – bez zbędnych komplikacji.
Bezpłatna konsultacja online
Spersonalizowany plan żywieniowy
Fit wyzwanie
Dietetyk w klubie
Więcej o nas – pasja, wiedza i społeczność
Wierzymy, że zdrowy styl życia to nie wyrzeczenia, lecz świadome decyzje. Dlatego tworzymy społeczność, w której dzielimy się wiedzą, przepisami, motywacją i realnym wsparciem. Z nami zaczniesz bez presji – od bezpłatnej konsultacji i analizy składu ciała. Razem ułożymy plan, który naprawdę działa.
Misja – dzięki diecie i aktywności fizycznej do deficytu kalorycznego
Wizja – co chcemy osiągnąć, prowdząc swoją działalność?
Darmowa konsultacja
Umów bezpłatną konsultację i odbierz zalecenia w mniej niż 20 minut!
Maraton utraty wagi
- Indywidualna porada dietetyczna – otrzymujesz dietę odchudzającą dostosowaną do Ciebie, np. dietę tygodniową odchudzającą, opartą na produktach pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczach roślinnych.
- Pyszne koktajle Herbalife – dwa posiłki dziennie zastępujesz Koktajlami Odżywczymi Herbalife, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych.
- Wsparcie metabolizmu i trawienia – w wariantach srebrnym i złotym otrzymujesz Herbatkę Rozpuszczalną Thermojetics i Napój Błonnikowy, które wspierają metabolizm i błonnik pokarmowy.
- Codzienne wsparcie dietetyka – odpowiadamy na pytania, np. co jeść, żeby schudnąć? Czy jak przyspieszyć metabolizm?
- Motywacja i społeczność – dołączasz do grupy, gdzie znajdziesz przepisy na zdrowe przekąski i motywację.
Wiedza na całe życie – uczymy, jak planować zbilansowane posiłki i unikać efektu jojo.
Dietetyk w klubie
-
wsparcia żywieniowego dla zawodników w klubie
-
podniesienia kompetencji kadry trenerskiej
-
pomysłów na szybkie i pożywne posiłki dla zawodników
-
informacji jak prawidłowo regenerować się po treningu
-
wsparcia w uzyskaniu optymalnej wagi i sylwetki
-
dostępu do najlepszej na rynku suplementacji dla zawodników
Jeśli choć jeden z powyższych punktów Cię zainteresował, czekamy na Twój kontakt. Umawiając konsultację, wpisz w tytule: „Dietetyk w Klubie”.
Sprawdź cennik
Trening grupowy (pojedyczne wejście)
Czym jest?
Trening grupowy to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, spalić tkankę tłuszczową i zwiększyć siłę w motywującej atmosferze grupy. Nasze zajęcia siłowo-wydolnościowe łączą elementy treningu siłowego i cardio, zapewniając kompleksowe podejście do poprawy sprawności fizycznej. W soboty oferujemy Nordic Walking, który wspiera zdrowie układu krążenia i pozwala cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu.
Dlaczego warto?
- dynamiczne zajęcia w grupie, które motywują do działania
- profesjonalny trener, który dostosowuje ćwiczenia do poziomu uczestników
- wsparcie w spalaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu tkanki mięśniowej
- elastyczny grafik – wybierz dogodny termin od poniedziałku do soboty
Gdzie i kiedy?
Miejsce: Hala Lekkoatletyczna, ul. Chopina 1A, Wałbrzych
Harmonogram:
Poniedziałek: 19:00–20:00
Wtorek: 9:00–10:00
Środa: 19:00–20:00
Czwartek: 9:00–10:00
Piątek: 19:00–20:00
Sobota: 9:00–10:00 (Nordic Walking)
Dla kogo?
Dla początkujących i zaawansowanych, którzy chcą spróbować treningu bez długoterminowego zobowiązania. To doskonały sposób, by przekonać się, jak aktywność fizyczna może zmienić Twoje samopoczucie!
Karnet 10 wejść
Czym jest?
Karnet na 10 wejść to ekonomiczna opcja dla osób, które chcą regularnie uczestniczyć w naszych treningach siłowo-wydolnościowych lub zajęciach Nordic Walking. Karnet jest ważny przez 2 miesiące od daty zakupu, co daje Ci elastyczność w planowaniu treningów. Zajęcia łączą ćwiczenia siłowe z elementami cardio, wspierając spadek masy ciała, poprawę kondycji i rozwój tkanki mięśniowej.
Dlaczego warto?
- oszczędność w porównaniu do pojedynczych wejść (23 zł za trening zamiast 28 zł)
- możliwość wyboru dogodnych terminów w ciągu tygodnia
- treningi prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o prawidłową technikę
- świetna okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki poprzez regularną aktywność fizyczną
Gdzie i kiedy?
Miejsce: Hala Lekkoatletyczna, ul. Chopina 1A, Wałbrzych
Harmonogram:
Poniedziałek: 19:00–20:00
Wtorek: 9:00–10:00
Środa: 19:00–20:00
Czwartek: 9:00–10:00
Piątek: 19:00–20:00
Sobota: 9:00–10:00 (Nordic Walking)
Dla kogo?
Dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują elastyczności w grafiku. Idealne dla tych, którzy dążą do skutecznego odchudzania lub poprawy wydolności.
Karnet 30 wejść
Czym jest?
Karnet na 30 wejść to oferta dla osób, które są gotowe na dłuższą przygodę z aktywnością fizyczną. Ważny przez 3 miesiące od daty zakupu, pozwala na regularne uczestnictwo w treningach siłowo-wydolnościowych oraz zajęciach Nordic Walking. To kompleksowy program, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia mięśnie i poprawia samopoczucie.
Dlaczego warto?
- najlepsza cena za trening – tylko 20 zł za wejście
- dłuższy okres ważności daje swobodę w planowaniu
- wsparcie trenerów w budowaniu zdrowych nawyków i osiąganiu celów, takich jak spadek masy ciała
- różnorodność treningów zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny
Gdzie i kiedy?
Miejsce: Hala Lekkoatletyczna, ul. Chopina 1A, Wałbrzych
Harmonogram:
Poniedziałek: 19:00–20:00
Wtorek: 9:00–10:00
Środa: 19:00–20:00
Czwartek: 9:00–10:00
Piątek: 19:00–20:00
Sobota: 9:00–10:00 (Nordic Walking)
Dla kogo?
Dla osób zaangażowanych w regularną aktywność fizyczną, które chcą osiągnąć trwałe efekty, takie jak skuteczne odchudzanie czy poprawa kondycji, w przystępnej cenie.
Analiza Składu Ciała
Czym jest?
Analiza składu ciała to szczegółowe badanie, które pozwala lepiej zrozumieć Twój organizm i dostosować plan żywieniowy oraz treningowy do Twoich potrzeb. Wykorzystujemy nowoczesne urządzenia, aby zmierzyć kluczowe parametry, takie jak waga, BMI, poziom tkanki tłuszczowej, poziom tkanki mięśniowej, poziom tłuszczu wisceralnego, poziom nawodnienia organizmu, masa mineralna kości, metabolizm spoczynkowy oraz wiek metaboliczny.
Dlaczego warto?
- precyzyjne dane pomagają stworzyć spersonalizowany plan diety odchudzającej lub treningowy
- pozwala monitorować postępy, np. spadek masy ciała czy wzrost tkanki mięśniowej
- uświadamia, jakie obszary (np. nawodnienie organizmu lub tłuszcz wisceralny) wymagają uwagi
- idealne dla osób, które chcą wiedzieć, co pomaga w odchudzaniu i jak zoptymalizować swoje zdrowie
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce lepiej poznać swoje ciało – od początkujących po sportowców dążących do utraty zbędnych kilogramów. To podstawa do stworzenia skutecznego planu, np. diety tygodniowej odchudzającej.
Konsultacja Żywieniowa
Czym jest?
Konsultacja żywieniowa to indywidualne spotkanie z naszym dietetykiem klinicznym, dostępne online lub stacjonarnie w klubie w Wałbrzychu. Podczas konsultacji przeprowadzamy analizę aktualnych nawyków żywieniowych, omawiamy Twój rejestr posiłków i tworzymy tygodniowy program żywieniowy dopasowany do Twoich celów – czy to skuteczne odchudzanie, budowa tkanki mięśniowej, czy poprawa samopoczucia.
Dlaczego warto?
- personalizowany plan oparty na pełnoziarnistych produktach zbożowych, zdrowych tłuszczach (takich jak choćby olej lniany) i błonniku pokarmowym
- odpowiedzi na pytania, takie jak: co jeść, żeby schudnąć? Czy jaka jest najlepsza dieta odchudzająca?
- profesjonalne wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków i unikaniu efektu jojo
- możliwość omówienia stosowania suplementów na odchudzanie lub suplementów na stres
Dla kogo?
Dla osób, które chcą zmienić sposób odżywiania, dowiedzieć się, co wyeliminować z diety, a także otrzymać praktyczne wskazówki od eksperta.
3-dniowa randka z trenerem
Czym jest?
„3-dniowa Randka z Trenerem” to intensywny program wprowadzający, który obejmuje 3 śniadania, 3 kolacje oraz 3-dniową opiekę trenera. Otrzymasz również plan odżywiania na kolejne 30 dni, oparty na zbilansowanych posiłkach z produktami pełnoziarnistymi, nasionami roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami. To idealny sposób, by przetestować nasz styl pracy i zobaczyć pierwsze efekty.
Dlaczego warto?
Szybki start w kierunku zdrowego odchudzania – możesz osiągnąć dieta 1 kg w tydzień.
Codzienne wsparcie trenera, który odpowiada na pytania, np. co pomaga w odchudzaniu?
Smaczne i proste posiłki, np. płatki owsiane na śniadanie czy kolacje bogate w błonnik pokarmowy.
Plan na 30 dni pomaga wprowadzić zdrowe nawyki i kontynuować zmiany po programie.
Dla kogo?
Dla osób, które chcą szybko zobaczyć rezultaty i potrzebują motywacji, by zacząć. To świetny wybór dla początkujących lub tych, którzy szukają łatwej i szybkiej diety odchudzającej.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie treningi i plany treningowe oferujecie?
Proponujemy aktywność fizyczną, taką jak trening interwałowy (HIIT), trening siłowy czy funkcjonalny, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wspierają rozwój tkanki mięśniowej. Dla początkujących mamy proste plany, np. dieta 1 kg w tydzień jadłospis z ćwiczeniami w domu, a dla zaawansowanych – trening na rzeźbę czy masę.
Jak wygląda dieta odchudzająca w FitKlub24?
Oferujemy spersonalizowane diety odchudzające, oparte na pełnowartościowych produktach, takich jak pełnoziarniste zboża, zdrowe tłuszcze, rośliny strączkowe i źródła białka. Jadłospis dopasowujemy do Twoich celów i stylu życia – bez głodówek i efektu jojo.
Czy mogę przytyć z pomocą FitKlub24?
Tak, pomagamy nie tylko w odchudzaniu, ale również w zdrowym przybieraniu masy ciała. Oferujemy łatwe i tanie diety, które wspierają budowę mięśni oraz poprawę sylwetki i samopoczucia.
Czy oferujecie wsparcie dietetyczne dla sportowców?
Tak. Nasze plany żywieniowe obejmują żywienie okołotreningowe, suplementację i indywidualne zalecenia dla osób aktywnych fizycznie – zarówno amatorów, jak i zawodników.
Na czym polega bezpłatna konsultacja online?
Podczas konsultacji analizujemy skład ciała, poziom energii i zapotrzebowanie na składniki odżywcze. To pierwszy krok do opracowania indywidualnej, skutecznej diety.
Jakie suplementy oferujecie?
Dzięki współpracy z Herbalife mamy dostęp do sprawdzonych produktów, takich jak koktajle odchudzające, białko serwatkowe, omega-3, probiotyki i suplementy dla wegan. Pomagamy dobrać suplementy na odchudzanie, odporność, sen czy stawy.
Czy mogę liczyć na wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków?
Tak, uczymy, jak wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe. Oferujemy dostęp do grupy wsparcia online, przepisy, wyzwania i warsztaty, które pomagają wytrwać w postanowieniach.
Czy organizujecie warsztaty lub szkolenia z dietetyki?
Tak. Prowadzimy warsztaty żywieniowe i webinary edukacyjne dla różnych grup wiekowych. Uczymy m.in. jak komponować posiłki, jak czytać etykiety i jak dobrać dietę do swoich potrzeb.
Czy suplementy diety są bezpieczne dla każdego?
Większość suplementów jest bezpieczna, ale ich stosowanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb. Osoby z chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży czy dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. W ramach naszej współpracy zapraszamy do pierwszej bezpłatnej konsultacji, by sprawdzić czy Twój model odżywiania i styl życia wymagają wsparcia suplementacyjnego.
Jak długo trzeba stosować suplementy, aby zauważyć efekty?
Czas działania suplementów zależy od ich rodzaju i indywidualnych potrzeb organizmu. Niektóre efekty mogą być zauważalne po kilku dniach, inne po kilku tygodniach regularnego stosowania. Suplement ma za zadanie uzupełnić naszą dietę, więc należy pamiętać, że tylko w takim połączeniu możemy liczyć na zadowalające nas rezultaty.
Czy mogę łączyć różne suplementy diety?
Tak, ale należy zachować ostrożność, aby nie przekroczyć zalecanych dawek poszczególnych składników. Dobrze jest wybierać produkty jednej firmy. Większość z dobrych producentów tak dobiera swoje suplementy, by wzajemnie się nie wykluczały lub nie prowadziły do przedawkowania składników w nich zawartych. Zapraszamy do konsultacji, jeśli potrzebujesz większej ilości wiedzy.
Czy oferujecie indywidualne plany żywieniowe?
Tak, tworzymy spersonalizowane plany żywieniowe (zachęcając przy tym do dbania o regularność posiłków) dostosowane do indywidualnych potrzeb, celów i preferencji naszych klientów.
Czy oferujecie konsultacje z dietetykiem?
Tak, oferujemy konsultacje z doświadczonymi dietetykami, którzy pomogą dobrać odpowiedni plan żywieniowy (oparty przede wszystkim na odpowiednich składnikach mineralnych) i suplementację. Zapewniamy konsultacje z dietetykiem klinicznym oraz dietetykiem sportowym.
