🚗 PRAWO JAZDY Z JEDZENIA – Opanuj zasady ruchu na talerzu i przestań błądzić po dietach
Praktyczny, 6-tygodniowy kurs stacjonarny dla kobiet, które mają dość restrykcji i chcą wyrobić automatyczne, zdrowe nawyki bez liczenia kalorii.
Czy znasz to uczucie, gdy po raz kolejny zaczynasz „od poniedziałku”, a o 15:00 dopada Cię zjazd energii, brzuch staje się wzdęty, a wieczorem wygrywa ochota na coś słodkiego?
Nie potrzebujesz kolejnej restrykcyjnej rozpiski z zakazami, która ląduje na dnie szuflady. Potrzebujesz prostych, odruchowych zasad, które stosujesz bez wysiłku – dokładnie tak, jak prowadzisz samochód po zdanym prawie jazdy.
PROGRAM KURSU – 6 MODUŁÓW DO TWOJEJ FORMY I ENERGII
🎯 MODUŁ 1 – Stop porannym zjazdom energii i błędnemu kołu głodówek
👉 Z czym się mierzysz: Zaczynasz dzień od samej kawy lub „lekkiego” posiłku, by już przed południem ratować się cukrem? Pomijanie śniadań i restrykcje rozregulowują metabolizm oraz tarczycę, co wieczorem skutkuje napadami wilczego głodu.
👉Rozwiązanie, które wdrażamy: Przećwiczymy proste schematy śniadań białkowo-tłuszczowych i nawodnienia, które gwarantują stabilną energię na 4–5 godzin, pobudzają metabolizm i trwale wyciągają Cię z pułapki głodówek.
🎯 MODUŁ 2 – Koniec z napadami na słodycze – opanuj glukozę i insulinooporność
👉 Z czym się mierzysz: Senność po obiedzie, popołudniowa mgła mózgowa, ciągła ochota na deser i tłuszcz gromadzący się głównie na brzuchu – to typowe sygnały wahań cukru we krwi i rozwijającej się insulinooporności.
👉 Rozwiązanie, które wdrażamy: Nauczysz się komponować sycący talerz z optymalną porcją białka i niskim indeksem glikemicznym bez kalkulatora w ręku. Wyłączysz napady na słodkie i ustabilizujesz poziom energii.
🎯 MODUŁ 3 – Płaski brzuch i lekkość – ucisz stany zapalne oraz wzdęcia
👉 Z czym się mierzysz: Rano brzuch jest płaski, a wieczorem czujesz się wzdęta i ociężała? Przetworzone jedzenie, stres i obciążone jelita wywołują przewlekły mikrostan zapalny, który blokuje redukcję wagi i odbiera lekkość.
👉 Rozwiązanie, które wdrażamy: Wdrożysz codzienne patenty wspierające pracę wątroby i jelit. Włączysz do menu naturalne antyoksydanty, które wygaszają stany zapalne, redukują obrzęki i przywracają płaski brzuch.
🎯 MODUŁ 4 – Równowaga hormonalna i zdrowe serce – odczarowujemy mity o tłuszczach
👉 Z czym się mierzysz: Wybierasz produkty „0%” i unikasz tłuszczu ze strachu przed kaloriami? Eliminacja dobrych tłuszczów rozregulowuje gospodarkę hormonalną, pogarsza stan skóry i paradoksalnie blokuje spalanie tkanki tłuszczowej.
👉 Rozwiązanie, które wdrażamy: Poznasz listę niezbędnych tłuszczów, które chronią serce, wspierają kobiece hormony i naturalnie podkręcają tempo przemiany materii.
🎯 MODUŁ 5 – Sylwetka bez skrajności – jak trenować i jeść na mieście bez wyrzutów sumienia
👉 Z czym się mierzysz: Żyjesz w trybie „100% fit albo wcale”? Ciężko ćwiczysz bez widocznych efektów, a wyjście ze znajomymi lub wyjazd niszczą Twoje dotychczasowe starania i wywołują poczucie winy?
👉 Rozwiązanie, które wdrażamy: Zbudujesz elastyczną strategię żywienia okołotreningowego (spalanie tłuszczu, nie mięśni) i nauczysz się bezstresowo wybierać z menu w restauracji bez sabotowania swoich celów.
🎯 MODUŁ 6 – Koniec z pułapkami marketów – Twój stały system zakupów i zdrowia na lata
👉 Z czym się mierzysz: Gubisz się w gąszczu napisów „eko”, „bio” i „fit”, dając się nabierać na marketingowe triki, a po zakończeniu diet wracasz do starych nawyków?
👉 Rozwiązanie, które wdrażamy: Zrobimy rentgen etykiet sklepowych – nauczysz się czytać składy w kilka sekund. Złożysz wszystkie nawyki w spójny automat i odbierzesz oficjalny certyfikat ukończenia cyklu.
PORÓWNAJ I WYBIERZ MĄDRZE
Jedna standardowa wizyta u dietetyka z gotową rozpiską to wydatek rzędu 200–250 zł. Najczęściej kończy się kartką papieru, której rygor męczy już po dwóch tygodniach.
🔻🔻🔻
Na warsztatach nie dostajesz zakazów – zdobywasz praktyczną wiedzę, która buduje trwałe nawyki na całe życie.
CENNIK I PAKIETY
🎯Pojedynczy warsztat (Jazda Próbna): 97 zł
Udział w 1 module 90 min + poczęstunek
🎯 PAKIET PEŁNEGO KURSU – 6 modułów – 387 zł zamiast 582 zł
Oszczędzasz aż 195 zł – koszt jednego warsztatu w pakiecie to tylko 64,50 zł!
W PAKIECIE 387 zł otrzymujesz
▪️6 praktycznych warsztatów stacjonarnych – łącznie 9 godzin wiedzy
▪️poczęstunek i degustacje wspierające energię na każdym spotkaniu
BONUS I: Indywidualna Analiza Składu Ciała na starcie cyklu – wartość: 150 zł
BONUS II: Kontrolna Analiza Składu Ciała na zakończenie cyklu z omówieniem postępów – wartość: 50 zł
BONUS III: Imienny Certyfikat ukończenia cyklu „Prawo Jazdy z Jedzenia”
🔻🔻🔻
🚗 Gwarancja Bezpiecznego Startu – Zasada Jazdy Próbnej
Chcesz najpierw sprawdzić atmosferę i przekonać się, jak pracujemy?
Kup bilet na Moduł 1 za 97 zł. Jeśli w trakcie lub bezpośrednio po pierwszym spotkaniu zdecydujesz się dołączyć do całego cyklu, Twoje 97 zł w 100% odliczymy od ceny pakietu – dopłacasz tylko różnicę: 290 zł i zyskujesz wszystkie 3 BONUSY.
Nic nie ryzykujesz!
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
📍 Miejsce:”W Pełni” – Przestrzeń Kreatywna, ul. Nowy Świat 6A, 58-307 Wałbrzych
📍 Czas trwania: 90 min
📍 Liczba miejsc: kameralna grupa min 5 do 12 osób
📍 Prowadząca: Monika Grajek
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.